カラダのお手入れ 敏感肌に合うスキンケアはどこにある？肌トラブルになる前に知っておこう【簡単うるおいスキンケア】
乾燥しやすい季節は敏感肌にとっては厳しい季節ですよね。 乾燥などで肌の悩みが多くなる前に対策が必要です。 さらに年を重ねてくるとお肌のお悩みが気になりだしますよね。 肌のお手入はとにかく乾燥させないことが大切です。 私は最近、自分時間をより...
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癒し 自分を大切にしていますか？自分時間が欠かせない理由
子育てをしていると、どうしても自分のことは後回しになりがちですよね。 「まぁ、しょうがないか」 そう、自分に言い聞かせながら日々は過ぎていきます。 「そのままで本当にいいの？」 自分に聞いて見たんです。 私の心の声はこうでした。 「嫌だ」 ...
癒し カフェインレスコーヒーに変えた理由と深呼吸で緊張をほぐす習慣
コーヒーは好きですか？ 私は以前から好きでよく飲んでいたんです ですが5年ぐらい前からカフェインレスコーヒーにしてます カフェインレスコーヒーにした理由 理由は、普通のコーヒー豆のカフェインの刺激が私には強すぎて、つい大量に飲みすぎてしまう...