カラダのお手入れ 敏感肌に合うスキンケアはどこにある？肌トラブルになる前に知っておこう【簡単うるおいスキンケア】
乾燥しやすい季節は敏感肌にとっては厳しい季節ですよね。乾燥などで肌の悩みが多くなる前に対策が必要です。さらに年を重ねてくるとお肌のお悩みが気になりだしますよね。肌のお手入はとにかく乾燥させないことが大切です。私は最近、自分時間をより大切にし...
自分時間
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癒し 自分を大切にしていますか？自分時間が欠かせない理由
子育てをしていると、どうしても自分のことは後回しになりがちですよね。「まぁ、しょうがないか」そう、自分に言い聞かせながら日々は過ぎていきます。「そのままで本当にいいの？」自分に聞いて見たんです。私の心の声はこうでした。「嫌だ」「自分を大切に...
癒し カフェインレスコーヒーに変えた理由と深呼吸で緊張をほぐす習慣
コーヒーは好きですか？私は以前から好きでよく飲んでいたんですですが5年ぐらい前からカフェインレスコーヒーにしてますカフェインレスコーヒーにした理由理由は、普通のコーヒー豆のカフェインの刺激が私には強すぎて、つい大量に飲みすぎてしまう日々だっ...