睡眠

「早起きは三文の徳」 この言葉は一度は聞いたことがありますよね。 わかっていても、なかなか実践ができないんですよね。 「毎日のやるべきことに追われて、いつも時間が足りない」 なぜなら 子どもたちは時間通りにすぐにやってくれない 急なトラブル...