癒し 自分を大切にしていますか?自分時間が欠かせない理由 子育てをしていると、どうしても自分のことは後回しになりがちですよね。 「まぁ、しょうがないか」 そう、自分に言い聞かせながら日々は過ぎていきます。 「そのままで本当にいいの?」 自分に聞いて見たんです。 私の心の声はこうでした。 「嫌だ」 ... 2024.09.13 2024.10.08 癒し自分時間
癒し カフェインレスコーヒーに変えた理由と深呼吸で緊張をほぐす習慣 コーヒーは好きですか? 私は以前から好きでよく飲んでいたんです ですが5年ぐらい前からカフェインレスコーヒーにしてます カフェインレスコーヒーにした理由 理由は、普通のコーヒー豆のカフェインの刺激が私には強すぎて、つい大量に飲みすぎてしまう... 2024.08.31 2024.10.08 癒し自分時間