癒し 自分を大切にしていますか?自分時間が欠かせない理由 子育てをしていると、どうしても自分のことは後回しになりがちですよね。「まぁ、しょうがないか」そう、自分に言い聞かせながら日々は過ぎていきます。「そのままで本当にいいの?」自分に聞いて見たんです。私の心の声はこうでした。「嫌だ」「自分を大切に... 2024.09.13 2024.10.08 癒し自分時間
癒し カフェインレスコーヒーに変えた理由と深呼吸で緊張をほぐす習慣 コーヒーは好きですか?私は以前から好きでよく飲んでいたんですですが5年ぐらい前からカフェインレスコーヒーにしてますカフェインレスコーヒーにした理由理由は、普通のコーヒー豆のカフェインの刺激が私には強すぎて、つい大量に飲みすぎてしまう日々だっ... 2024.08.31 2024.10.08 癒し自分時間